نصائح ومعلومات

آلام البطن هي عرض من أعراض مجموعة كاملة من الأسباب. في معظم الأحيان سبب آلام البطن هو المعدة أو الأمعاء المضطربة ولكن كيف تتعامل مع آلام البطن عندما تحدث ؟

العين قد تتأثر بالإجهاد والتعب وقد يظهر هذا التعب على شكل ما يسمى برفة العين, وقد يكون لرفة العين أيضا أسباب أخرى, فما هي أسبابها وهل هي مرض يستدعي العلاج؟

للحديد أهمية كبري وأساسية لا يمكن تجاهلها حيث يوجد الحديد في كل خلية من خلايا الجسم . فما هي الاغذية الصحية الغنية بالحديد التي تفيد الجسم وتمنع فقر الدم

اكثر ما يثير الدهشة في مجتمعاتنا أن العيون لا يتم الاهتمام بها الا عند حدوث مشكلة منا. لذلك واليك بعض التمارين التي تقوي النظر وتحافظ على صحة العين

تعددت العوامل التى تؤدي إلى ظهور السيلوليت فما هي أسباب تكون السيلوليت ؟ وما هي طرق للتخلص من السيلوليت والتي منها ما هو مصرح بها ومنها ماهو غير مصرح

أهمية التنفس والأوكسجين للجسم خاصة إذا علمنا أن خلايا الجسم تتكون من 70 منه, فما هو تأثير التنفس على الجسم وهل يمكن للأوكسيجين أن يعالج أمراض أجسامنا ؟

من أجل تجنب تأثير الملونات الغذائية على أجسامنا وخلايانا تعالوا نتعرف اكثر على تأثير الملونات على الصحة وكيف يمكن التخلص من تأثير الملونات الغذائية

صحة عينيك هي جزء مهم من صحتك. هناك أشياء كثيرة يمكنك القيام به للحفاظ على صحة عينيك والتأكد من أنك ترى على أفضل وجه. اتبع التعليمات كي تحافظ على صحة عينيك

بما أن الدماغ عضو حيوي ومهم ومحمي إلا أن ذلك لا يمنع إصابته ببعض الأمراض والأضرار التي قد تلحق بالدماغ ومنهاإصابة خلاياه, فكيف يمكن حماية خلايا الدماغ ؟

من بين أكثر المشاكل التي قد تسبب اضطرابا في النوم هو مشكل الشخير لأنه يسبب مشاكل قد تؤدي في أخطرها إلى الإختناق, فما هي أسباب الشخير وكيف يمكن التخلص منه؟