أرشيف الوسم : النوم

عنصر الكالسيوم تناولته العديد من الدراسات والأبحاث فكشفت النتائج عن العديد من الحقائق المتعلقة به والتي يجب العلم بها لتحقيق الاستفادة الكاملة منه.. فما هي؟

ألعاب الأطفال ليست مجرد وسائل للتسلية بل أنها من العوامل المساهمة في عمليات النمو ولهذا يجب انتقاء ألعاب تتماشى مع المرحلة العمرية للطفل.. كيف هذا؟

كيف يمكن التغلب على العصبية؟.. سؤال طالما تكرر وأوجد العلماء له إجابة، بتحديدهم للعوامل والعادات التي تحقق تلك الغاية إذا اتبعت.

يجب اختيار وجبة العشاء بعناية لأنها مهمة لصحتنا ولأجسامنا ولنومنا وقد تحدد أيضا شهيتنا وصحة جهازنا الهضمي مستقبلا. قما يجب اكله وما يجب تجنبه في وجبة العشاء

صحة عينيك هي جزء مهم من صحتك. هناك أشياء كثيرة يمكنك القيام به للحفاظ على صحة عينيك والتأكد من أنك ترى على أفضل وجه. اتبع التعليمات كي تحافظ على صحة عينيك

بما أن الدماغ عضو حيوي ومهم ومحمي إلا أن ذلك لا يمنع إصابته ببعض الأمراض والأضرار التي قد تلحق بالدماغ ومنهاإصابة خلاياه, فكيف يمكن حماية خلايا الدماغ ؟

من بين أكثر المشاكل التي قد تسبب اضطرابا في النوم هو مشكل الشخير لأنه يسبب مشاكل قد تؤدي في أخطرها إلى الإختناق, فما هي أسباب الشخير وكيف يمكن التخلص منه؟

يعاني أكثر من نصف الأشخاص المصابين بالسمنة من نوع معين من الجوع لأن الجوع أنواع مثل الجوع العصبي والعاطفي : فكيف يمكن التخلص نت الجوع او ان تقلل من الجوع

على الاشخاص اتباع بعض النصائح والتعليمات الضرورية من أجل أن يمر فصل الشتاء بسلام, كما أن معظم الأمراض التي أصبحت تظهر مؤخرا تتميز بسرعة انتشارها وبخطورتها

ما الذي يجعلنا نشعر بالجوع بعد منتصف الليل؟ وهل يعتبر تناول الطعام في هذا الوقت عادة سيئة أو جيدة؟ ما هي علاقته بزيادة الوزن وكيف تتخلص من الجوع الليلي