أرشيف الوسم : الاكتئاب

التنفس الصحيح هو أمر يختلف تماماً عن عملية التنفس التي نؤديها بشكل لا إرادي، فـ التنفس الصحيح مهارة تكتسب من ممارسة مجموعة تمرينات.. ترى ما هي وما آثارها؟

البرود الجنسي للنساء أخطر مما نعتقد فآثاره السلبية تهدد الصحة البدنية والنفسية وكذا بنية الأسرة فما المقصود به وما مسبباته وأضراره؟

فوائد التأمل الصحية أكثر تعدد مما نتخيل، ذلك ما كشفته الدراسات العلمية التي تناولت التأمل بالبحث.. فإلى ماذا توصلت؟

هشاشة العظام هي واحد من أخطر المشكلات الصحية التي قد يواجهها الإنسان ونسبة كبيرة من البشر يعانون منها.. فترى ما الأسباب التي تقود إليها؟

كيف يمكن التغلب على العصبية؟.. سؤال طالما تكرر وأوجد العلماء له إجابة، بتحديدهم للعوامل والعادات التي تحقق تلك الغاية إذا اتبعت.

ليست جميع طرق الاسترخاء تستلزم التواجد بأماكن مهيئة لفترات طويلة، فمنها ما هو بسيط ويمكن أن يحقق أفضل النتائج في دقائق معدودة.. تعرف على تلك الطرق

العلاج النفسي من الأمور المهملة على الرغم من أنه لا يقل في أهميته عن العلاج العضوي، لكن ترى ما المؤشرات التي تنبه الإنسان إلى حاجته إليه؟

فوائد القصب الصحية متنوعة واكتسبت تنوعها من تنوع مركبات عصيره الذي يتكون من ثلاثة عصائر منحته خصائص صحية أدهشت العلماء عند اكتشافها

أنواع الإدمان متعددة ولا تقتصر على إدمان المواد المتمثل في إدمان المخدرات وما يشابهها فهناك نوع آخر من أنواع الإدمان هو السلوكي ومنه إدمان الشراء والتسوق

الراحة النفسية هو أول شيء يرجوه الإنسان عند العودة للبيت لكن هل البيت حقاً يحقق هذه الراحة؟ هو يحقق بشرط توافر بعض العناصر التي يوصي بها خبراء الديكور