مرض الأنيميا مرض شائع بين النساء خاصة. هذه بعض الحلول البديلة والطبيعية التي يقدمهاأخصاء التغذية قد تخلص المرأة من فقر الدم ( الأنيميا ) دون استعمال الأدوية
أكمل القراءة »الثلث الأول من الحمل : كيف تتعاملين مع الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل ؟
يعتبر الثلث الأول من الحمل مرحلة حساسة جداً تؤثر على مستقبل الحمل ككل، ولذلك على المرأة ان تعرف جيدا كيف تتعامل مع مرحلة الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل
أكمل القراءة »الاعمال المنزلية والرشاقة : الاعمال المنزلية مفيدة لنظافتك ورشاقتك
اهمية الاعمال المنزلية : الاعمال المنزلية تعد من أحد التمارين الرياضية اليومية الهامة والتي تساعد على تخسيس الوزن، كما تعطي الجسم شعوراً بالحيوية والنشاط
أكمل القراءة »أعراض الحمل الأولية : كيف تعرفين انك حامل ؟
هناك عدة علامات واعراض أوليةالتي تشير الى الحمل والتي تظهر في الأسابيع الأولى للحمل. كيف تعرفين انك حامل دون الحاجة لزيارة الطبيب أو لإجراء تحاليل أو فحوص
أكمل القراءة »عادات بسيطة تزيد الوزن : ما هي العادات السيئة التي تزيد وزنك
هناك عادات بسيطة يومية نقوم بها تزيد الوزن وبسرعة لذلك ينصح خبراء التغذية والريجيم باتباع بعض النصائح البسيطة من أجل تجنب بعض العادات السيئة التي تزيد الوزن
أكمل القراءة »اهمية معرفة نوع البشرة : نوع بشرتك يحدد نوع طعامك
تنقسم البشرةالى عدة أنوع وتستطيع المرأة معرفة نوع البشرة فقط من خلال ملاحظتها. اليك عادات صحية يجب اتباعها من أجل التمتع ببشرة مثالية ومنها تحديد طعامك
أكمل القراءة »سرطان الرحم : كيف تتعرفين لأعراض سرطان الرحم بدون تشخيص ؟
سرطان الرحم : وضع الأطباء مجموعة من التوضيحات والأعراض التي تكون مؤشرا على احتمال الإصابة بهذا المرض سرطان الرحم وأهم الأعراض التي تظهر على المريضة
أكمل القراءة »فشل الريجيم : ما هو سبب فشل الريجيم في بعض الحالات وكيف يمكن انجاحه ؟
فشل الريجيم هو مشكل تقع فيه معظم النساء بعد صبر شهور من الرجيم وعدم الحصول في النهاية على أي نتيجة. فما هو سبب فشل الريجيم في هذه الحالة وكيف يمكن انجاحه ؟
أكمل القراءة »الفيتامينات وجسم المرأة : ما هي الفيتامينات التي يحتاجها جسم المرأة ؟
بما أن جسم المرأة مختلف عن جسم الرجل فإن الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها جسمها مختلفة عما يحتاجه الرجل فما هي الفيتامينات التي يحتاجها جسم المرأة.
أكمل القراءة »أسباب ترهل الجلد وكيف تتجنب ترهل الجلد بعد فقدان الوزن ؟
من المشاكل التي تحدث بعد فقدان الوزن ترهل الجلد, فما هي أسباب ترهل الجلد ؟ وكيف يمكن معالجتها والتخلص منها وما هي النصائح من أجل التخلص من ترهل الجلد ؟
أكمل القراءة »