أرشيف الوسم : ممارسة الرياضة

عنصر الكالسيوم تناولته العديد من الدراسات والأبحاث فكشفت النتائج عن العديد من الحقائق المتعلقة به والتي يجب العلم بها لتحقيق الاستفادة الكاملة منه.. فما هي؟

الرجل بعد الأربعين يبلغ قمة الكمال والنضج الفكري لكن مؤخراً وبسبب عاداتنا الصحية الخاطئة بات يرافق هذا عادة وتدهور بالحالة الصحية.. فكيف تُنجح المعادلة؟

لا نحتاج جميعنا تناول اللبن بذات القدر.. فقد حدد الأطباء الفئات الأكثر احتياجاً له.. تعرف عليهم واكتشف إن كنت منهم

تثبيت الوزن هو إجراء لا يقل أهمية عن تخفيضه، فإن كان الإجراء الثاني يحقق النتائج فأن الأول يحافظ عليها.. فترى كيف يمكن تحقيق ذلك؟

بشرة الرجل : لا بد للرجل من اتباع النصائح الهامة من اجل الاحتفاظ بنضارة البشرة وحتى يستطيع كل رجل أن يعتني ببشرته لا بد أن يتعرف على نوع بشرته للاعتناء بها.

اظهرت دراسة حديثة اهمية النوم المنتظم وممارسة الرياضة بانتظام الالتزام بالنصائح التقليدية البسيطة التي يقولها الاطباء دائما لنا للوقاية من امراض القلب

مرض القولون العصبي : مرض منتشر والسبب الاولي عبارة عن التهاب في الاعصاب بجدار القولون في منطقة اسفل البطن الحساسة جدا لأي ضغط نفسي او عصبي وتتأثر سريعا

لا يوجد انسان لا يتوتر ولكن يختلف التوتر من كونه مرض دائم أو التوتر فقط في مواقف معينة فما تأثير التوتر على جسم الأنسان وكيف يتم التخلص من التوتر ومعالجته

أصبح الأمر متاحا بل وبسيطا أن تمارس الرياضة بدون تكاليف وذلك عن طريقة ممارسة أنواع من الرياضة لا تكلف نقودا فماهي هذه الرياضات وكيف تمارس الرياضة بدون تكاليف

الأسس التي تستطيع أن تعتمد عليها لبناء جسم رياضي متوازن وتكون مثال للجاذبية والصحة معا لذا لا تتعجل وخذ الأمور بروية لتبني الجسم الرياضي الذي طالما حلمت به