الرئيسية - أرشيف الوسم : ممارسة الرياضة (صفحه 2)

أرشيف الوسم : ممارسة الرياضة

تفشي الأمراض السرطانية : اسباب تفشي السرطان وطرق علاجه والوقاية منه

اسباب تفشي السرطان

ورم السرطان ظهر منذ زمن بعيد وكان الناس يموتون بسببة وكان يجهل الاطباء وقتها سبب الوفاة واسباب السرطان عديدة منها الوراثي ومنها البكتيري وايضاً اسباب بيئية

أكمل القراءة »

الغذاء السليم إلى جانب ممارسة الرياضة أساس صحة الإنسان

الرياضة-و-الغذاء-السليم

ثمة علاقة مترابطة وقوية بين الغذاء السليم وصحة الإنسان ولاشك في أن ممارسة الرياضة إلى جانب الغذاء السليم تعد سيمفونية تعزف ألحانها العذبة على صحة الإنسان

أكمل القراءة »

مفهوم الجسم المثالي : كيف تحصل على جسم مثالي ؟

كيف تحصل على جسم مثالي ؟

الجسم المثالي هو الجسم الذى تنخفض به نسبة الدهون بصورة أكبر من خفض الوزن الحيوي للجسم وهنا يحقق الإنسان معادلة الرشاقة. فكيف تحصل على جسم مثالي اذاً ؟

أكمل القراءة »

ضغط الدم … ممارسة الرياضة هي الحل الأمثل لمشكلة ارتفاع ضغط الدم

ضغط الدم ... ممارسة الرياضة هي الحل الأمثل لمشكلة ارتفاع ضغط الدم

الكثيرون يعيشون حياة تؤدي وتزيد في نسبة ارتفاع ضغط الدم ولذلك فان الإقلاع عن العادات السيئة واتباع نظام غذائي وممارسة الرياضة تساعد على منع ارتفاع ضغط الدم

أكمل القراءة »

اشياء مهمة لابد من وضعها في الاعتبار عند ممارسة الرياضة

اشياء مهمة لابد من وضعها في الاعتبار عند ممارسة الرياضة

لا شك ان ممارسة الرياضة بانواعها مفيدة للجسم ومن الضروري ان يقوم الانسان بممارسة الرياضة ولكن عند ممارسة الرياضة هناك اشياء لابد من أخذها بعين الاعتبار

أكمل القراءة »

كيف تخسر الوزن بسرعة … طرق بسيطة لخسارة الوزن

كيف تخسر الوزن بسرعة ... طرق بسيطة لخسارة الوزن

ينصح الأطباء وأخصائيي التغذية الشخص البدين بضرورة اتباع خطوات سهلة لإنقاص الوزن بسرعة بدون تتبع نظام حمية صارم أو متابعة طبية فاليك طرق بسيطة لخسارة الوزن

أكمل القراءة »

هل تشعر بالملل عند ممارسة التمارين الرياضية …. اليك الحل

هل تشعر بالملل عند ممارسة التمارين الرياضية .... اليك الحل

ان ممارسة التمارين الرياضية من اكثر الانشطة المحببة للشباب ولكن مع الاستمرار في ممارسة التمارين الرياضية سرعان ما يشعرون بالملل والرتابة فكيف نتغلب على هذا

أكمل القراءة »

تجنب خيبة الأمل بعد الحمية … كيف تحافظ على وزنك بعد الحمية ؟

تجنب خيبة الأمل بعد الحمية ... كيف تحافظ على وزنك بعد الحمية ؟

الغالبية العظمى التي تنجح في بداية الطريق وتخسر الوزن تشعر بخيبة الأمل فيما بعد لأن رشاقتهم لا تدوم طويلا . فما هي أفضل الطرق للمحافظة على الوزن بعد الحمية

أكمل القراءة »

الكرش ، أسباب بروز الكرش وكيف تتخلص من الكرش ؟

الكرش ، أسباب بروز الكرش وكيف تتخلص من الكرش ؟

إن أكثر ما يضايق الشخص المصاب بالسمنة هو حجم البطن , لأن الكرش يجعل الشخص يبدو أكبر من سنه الحقيقي. فما هو الكرش وأسباب بروزه وكيف تتخلص من الكرش ؟

أكمل القراءة »

التضخم المعدي ، هل تعاني من زيادة في حجم بطنك؟

التضخم المعدي ، هل تعاني من زيادة في حجم بطنك؟

يعاني كثير من الرجال من التضخم المعدي فما هي أسباب التضخم المعدي وكيف نتجنب التضخم المعدي وصفات جيدة للتخلص من التضخم المعدي رياضة معينة للتضخم المعدي

أكمل القراءة »