اليوغا والتأمل

فوائد التأمل الصحية أكثر تعدد مما نتخيل، ذلك ما كشفته الدراسات العلمية التي تناولت التأمل بالبحث.. فإلى ماذا توصلت؟

ليست جميع طرق الاسترخاء تستلزم التواجد بأماكن مهيئة لفترات طويلة، فمنها ما هو بسيط ويمكن أن يحقق أفضل النتائج في دقائق معدودة.. تعرف على تلك الطرق

العلم أثبت أن أوضاع اليوجا على اختلافها تعود على الصحتين النفسية والجسمانية بعظيم الفائدة.. فما هي تلك الأوضاع وكيف يمكن أن تؤدى؟

الاسترخاء هو خير وسيلة وقائية تغني عن العلاج و لذلك يجب التعرف على السلوكيات البسيطة التي يمكن تحقيقه من خلالها لننعم بفوائده العديدة

كيف تمارس تمارين الاسترخاء التي تتمثل بالتأمل والتدبر وتمرين البوغا وغيرها التي تبعث على الجسم الراحة والهدوء وتجعل الجسم يستعيد نشاطه بعد مجهود يوم سابق

طرق بسيطة تجعل الإنسان يخلص نفسه بنفسه من الضغوط والتوتر لأنها تتراكم، وأفضل الطرق التي تساعد على إراحة الأعصاب هي الإسترخاء. كيف تسترخي قبل النوم اذاً ؟

كيف تجعلين شخصيتك جذابة : يجب على كل أنثى أن تتحلى بكل ما يزيد من جاذبيتهاومن أهم تلك الصفات :المرح، الرقة والرومانسية، الابتسامة، الهدوء، الشخصية الإيجابية

سنسرد لكم أنواع الشخصيات عند الانسان فكيف بدأت دراسة وتحليل شخصية الإنسان وما هي العلاقة بينها وبين الجينات وكيف تتكون الشخصية حسب العوامل حددها علماء النفس

الكارما وفكرة تناسخ الأرواح ويوم القيامة والحساب، هل من نهاية تامة لحياة البشر؟ كيف يتم تصور هذه الفكرة مع فكرة تناسخ الارواح والعودة بالتجسد مرات ومرات ؟

الكوندليني هي طاقات العقل المطلقة وذات قوة شديدة وعلماء الطاقة يقولون بأن الكوندليني تحتوي على المعارف الكبرى و هي مصدر للقوة النفسية الأساسية للإنسان