أرشيف الوسم : نمو العضلات

الطفل الانتقائي هو مسمى الحالة التي يُشار بها إلى الطفل الذي يرفض تناول أنواع جديدة من الطعام مما يعرضه لخطر نقص العناصر الغذائية.. فما مسببات الحالة وما علاجها؟

فوائد تمرينات عضلات الأرجل تنعكس على عضلات الجسم بوجه عام لكن للآسف كثير ما يهملها المتدربون.. فترى ما الذي يحرمون أنفسهم منه؟ وما الذي يعرضون أنفسهم له؟

انواع الطعام التي تحتوي على الحديد : سنقدم لكم انواع الطعام الافضل والاكثر توافرا على عنصر الحديد للاهتمام بوضعها على قائمة طعامنا ونستفاد منها بشكل جيد.

الاطباء ينصحون اكثر بالاعتماد على الاطعمة التي تساعد على نمو العضلات وحددوها بجدول كامل وسنورد لكم الاطعمة العشرة الاكثر استخداما في نمو العضلات وسبب تميزها