أرشيف الوسم : اليوجا

الشباب الدائم والمظهر المتألق هما الغاية التي تسعى كل سيدة لتحقيقها والأمر ليس مستحيلاً فقط يتطلب اتباع بعض النصائح الموصى بها

تعالو معنا نتعرف على افضل التمارين الرياضيه للمرأة التي تساعد في الحفاظ على صحة الجسد ولياقة الجسم والرشاقة في التحرك. تمارين متنوعة لكل جزء من جسم المرأة.

ما هي العادات التي تؤثر في عصبية وقلق الرجل، ولماذا العصبية والقلق من أكبر أعداء الرجل وما هي النصائح والارشادات لكي يتجنب الرجل العصبية والقلق نهائيا

اليكم مجموعة أنشطة رياضية وتمارين رياضية لتخفيف الوزن والتي تساعدك لتخفيف الوزن اي إنقاص وزنك بصورة ثابتة وصحية ولكن اختر إحدى الأنشطة التي تناسب صحتك

لا يوجد انسان لا يتوتر ولكن يختلف التوتر من كونه مرض دائم أو التوتر فقط في مواقف معينة فما تأثير التوتر على جسم الأنسان وكيف يتم التخلص من التوتر ومعالجته