أرشيف الوسم : المعادن

يجب اختيار وجبة العشاء بعناية لأنها مهمة لصحتنا ولأجسامنا ولنومنا وقد تحدد أيضا شهيتنا وصحة جهازنا الهضمي مستقبلا. قما يجب اكله وما يجب تجنبه في وجبة العشاء

بما أن جسم المرأة مختلف عن جسم الرجل فإن الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها جسمها مختلفة عما يحتاجه الرجل فما هي الفيتامينات التي يحتاجها جسم المرأة.

فوائد اللعاب كثيرة ربما قد لا ننتبه اليها ولكنها حقيقة وموجودة واثبتها العلماء, بل وتطور البحث في فوائد اللعاب حتى تبين انه يساعدنا في الكشف عن بعض الامراض