أرشيف الوسم : الكافيين

عنصر الكالسيوم تناولته العديد من الدراسات والأبحاث فكشفت النتائج عن العديد من الحقائق المتعلقة به والتي يجب العلم بها لتحقيق الاستفادة الكاملة منه.. فما هي؟

الحصول على وجبة سحور صحية يعني الحصول على صوم بلا معاناة مع الجوع والعطش، ولكن السؤال كيف نحصل عليها؟.. اعرف الإجابة

حرقة المعدة هي مشكلة صحية يكثر تكررها خلال شهر الصيام.. وقد توصل خبراء التغذية إلى وسائل للحد من أعراضها، فما هي؟

ارتفاع ضغط الدم تربطه علاقة وثيقة بالنظام الغذائي المتبع والوقاية منه يمكن أن تتم باجتناب بعض الأنواع.. فما هي؟

خدعوك فقالوا أن ارتفاع حرارة الجسم خلال الصيف أمر مفروغ منه.. فثمة وسائل عدة يمكن بها الحفاظ على حرارته معتدلة.

جفاف البشرة من أكثر المشكلات المزعجة التي يتعرض لها الإنسان، فما أسبابه؟.. والأهم ما هي الطرق المثلى للتعامل معه وتجنب آثاره؟

النوم الصحي نتحدث دائماً عن فوائده وأهميته، لكن الأهم من معرفة فوائد النوم الصحي هو التعرف على كيفية تحقيقه.. فإليك10 نصائح تحقق لك نوماً صحياً ومستقراً

نصائح لخسارة الوزن بطريقة صحية: كيف للمرء أن ينقص من وزنه بطريقة فعالة و أمنة؟ إليك بعض النقاط التي يجب أخذها بعين الاعتبار عندما تحاول الإنقاص من وزنك.

اظهرت دراسة حديثة في الولايات المتحدة الأميركية ان الأفراد الذين يشربون أكثر من أربعة فناجين من القهوة تقل عندهم مخاطر الإصابة بسرطان الفم والحلق بنسبة 49%