ينصح الأطباء وأخصائيي التغذية الشخص البدين بضرورة اتباع خطوات سهلة لإنقاص الوزن بسرعة بدون تتبع نظام حمية صارم أو متابعة طبية فاليك طرق بسيطة لخسارة الوزن
أكمل القراءة »الكرش ، أسباب بروز الكرش وكيف تتخلص من الكرش ؟
إن أكثر ما يضايق الشخص المصاب بالسمنة هو حجم البطن , لأن الكرش يجعل الشخص يبدو أكبر من سنه الحقيقي. فما هو الكرش وأسباب بروزه وكيف تتخلص من الكرش ؟
أكمل القراءة »اسباب السمنة .. طرق الإصابة بداء السمنة ومضاعفاته وأضراره على الجسم
أدى تغير نظام حياتنا وغذائنا إلى تضاعف عدد المصابين بداء السمنة في كل دول العالم وانتقل داء السمنة الخطير إلى مجتمعاتنا, فما هي اسباب السمنة وأضراره علينا؟
أكمل القراءة »الرشاقة والجاذبية وجهان لعملة واحدة .. جاذبية الرجل تكمن في رشاقته
يهتم الرجال باللياقة و الرشاقة ويرون ان الرشاقة فيها سر جاذبيتهم فما هو دور النحافة والتمارين الرياضية والكرش في ذلك؟ وكيف تحصل على الرشاقة عبر ضبط الوزن
أكمل القراءة »