أرشيف الوسم : إنقاص الوزن

عرف أهل الحضارات القديمة فوائد الجرجير وأوصوا به طعاماً وعلاجاً ووقاية من الأمراض وفي العصر الحديث أثبت العلم ذلك واكتشف المزيد.. فترى ما هي هذه الفوائد؟

فوائد البردقوش عرفتها الحضارات القديمة وتم استخدامه لأغراض علاجية ومع التقدم العلمي تم اكتشاف المزيد مما جعله من أكثر الأعشاب نفعاً للإنسان

ريجيم الماء وفقاً لخبراء التغذية هو الريجيم الصحي الأكثر تأثيراً والأقوى فاعلية وذلك بسبب خصائص الماء المفيدة للصحة العامة بجانب قدرته على إنقاص الوزن

أنواع السمنة تنقسم إلى ثلاث مستويات تتدرج في الشدة والأضرار ولهذا لا يجب إهمالها حيث أنها يمكن أن تؤدي إلى أضرار صحية بالغة

من بين أكثر المشاكل التي قد تسبب اضطرابا في النوم هو مشكل الشخير لأنه يسبب مشاكل قد تؤدي في أخطرها إلى الإختناق, فما هي أسباب الشخير وكيف يمكن التخلص منه؟

يعتبر ريجيم الماء من أحدث الطرق للتخسيس المستخدمة هذه الأيام كما أنها من أسهلها فما هي فكرة عمل ريجيم الماء وخطوات ريجيم الماء ونصائح استخدام ريجيم الماء

اليكم مجموعة أنشطة رياضية وتمارين رياضية لتخفيف الوزن والتي تساعدك لتخفيف الوزن اي إنقاص وزنك بصورة ثابتة وصحية ولكن اختر إحدى الأنشطة التي تناسب صحتك

الجسم المثالي هو الجسم الذى تنخفض به نسبة الدهون بصورة أكبر من خفض الوزن الحيوي للجسم وهنا يحقق الإنسان معادلة الرشاقة. فكيف تحصل على جسم مثالي اذاً ؟

معظم الناس يعتقدون أن الحمية وحدها تكفي لإنقاص الوزن لكن لا يجب الإعتماد على الحمية وحدها بل الحمية هي جزء من نظام كامل أساسه الرياضة وبعض العادات الأخرى.

ينصح الأطباء وأخصائيي التغذية الشخص البدين بضرورة اتباع خطوات سهلة لإنقاص الوزن بسرعة بدون تتبع نظام حمية صارم أو متابعة طبية فاليك طرق بسيطة لخسارة الوزن