فوائد البردقوش .. 10 فوائد صحية تشجعك على تناوله

فوائد البردقوش لم تكشف عنها الأبحاث والدراسات العلمية الحديثة فحسب، فقد عرفت الحضارات القديمة فوائد نبات البردقوش الصحية، وتم استخدامه على مر العصور لأغراض طبية وتمت معالجة أمراض عديدة بواسطته، مما وضعه في مركز متقدم بقائمة الأعشاب العلاجية الأفضل والأقوى تأثيراً، وإن كانت مميزات البردقوش لا تقتصر على الفاعلية وقوة التأثير، إنما يتميز عن غيره من الأعشاب بتعدد فوائده وكثرة استخداماته.

 فوائد البردقوش وتعريفه :

يعرف باسماء البردقوش والمردقوش والزعتر البري وغيرها الكثير، لكن في النهاية ما هي إلا مسميات يقصد بها الإشارة إلى أحد نبات طبي، والدليل الأقوى على فوائد البردقوش ومدى تأثيره الإيجابي على الصحة، هو استعانة بعض شركات الأدوية به وإدخاله في تركيباتها لتزيد فاعليتها العلاجية، ومن هذه الفوائد العديدة لهذا العشب والتي تم إثباتها علمياً ما يلي:

 مقوي لجهاز المناعة :

من فوائد البردقوش الطبية مساهمته الفعالة في عملية تقوية الجهاز المناعي، فقد اكتشف العلماء أن العناصر الغذائية التي تحتوي عليها أعشاب البردقوش، لها قدرة فائقة على حماية الجسم من الإصابة بالفيروسات ذات القدرة على الاختراق السريع، علاوة على أن ما يحتويه البردقوش من مواد غذائية نافعة تحفز الأعضاء وتقويها، وتحد من احتمالات تعرض أي منها لأي نوع من الأمراض التي قد تصيبها، وهو ما يساهم في تقوية جهاز المناعة بطريقة غير مباشرة، إذ يؤدي ذلك إلى تقليل احتمالات الإصابة ومن ثم يوفر على المناعة الكثير من الإجهاد، مما يجعل الجهاز المناعي قوي وذو نشاط دائم.

 الحالة النفسية :

ينصح خبراء التغذية وخبراء الطب البديل بتناول البردقوش لتحسين الحالة المزاجية، حيث أن الدراسات التي تناولت فوائد البردقوش وخصائصه بالبحث، وجدت أن تناوله بقدر معتدل كفيل بالتخفيف من حدة التوتر والحد من مشاعر القلق والاضطراب، ومن ثم فأنه يعمل على معادلة الحالة النفسية للإنسان ويحسن من مزاجه العام، وفي ذات السياق يؤكدون على أن كوب من منقوع البردقوش قبل النوم، كافي لمنح الإنسان نوماً هادئاً خالياً من الاضطرابات والتقطع، وهذا لما له من تأثير يؤدي إلى دخول الجسم والعقل في حالة من الاسترخاء.

 معالج للصداع :

ذكرنا أن البردقوش له فاعلية عالية على تقليل حدة التوتر والقلق والمشاعر السلبية عامة، وعلمياً فأن هذه الأعراض هي من أقوى مسببات صداع الرأس، وهو الأمر الذي يضيف علاج الصداع والوقاية منه إلى قائمة فوائد البردقوش الصحية العديدة، ويعد البردقوش أكثر فاعلية في الوقاية وعلاج إصابات الصداع النفسي، لكن هذا لا يعني بأنه غير فعال بالنسبة إلى أنواع الصداع الأخرى، فهو لديه القدرة على تسكين آلامها ولكن بنسب أقل من فاعليته مع النوع المذكور.

 علاج الربو :

الربو من الأمراض التي تصيب مريضها بحالة من الضيق وتسبب له إزعاجاً شديداً، ولا شيء يمكن تقديمه لهذا المريض أفضل من قدح دافئ من عشب البردقوش، إذ أثبتت الدراسات العلمية أن فوائد البردقوش تشمل علاج الربو، ويؤكد خبراء الطب البديل على فاعلية البردقوش الفائقة في هذا الصدد، ويكون ذلك بغلي أوراق البردقوش ثم تناول شرابه، وهو آمن ويمكن استخدامه لعلاج البالغين والأطفال من مرض الربو.

مضاد لأمراض العيون :

دائماً ما يولي الناس اهتمام بالغ بصحة العيون ويحرصون على حفظ سلامتها، والعمل على اتخاذ الإجراءات الواقية من الأضرار والأمراض المحتملة لها، وفي ذات السياق العمل الحثيث على حفظ حاسة البصر وقوة رؤية العين، ولأن الوقاية تغني عن العلاج وأفضل منه ينصح أطباء العيون باغتنام فوائد البردقوش ،فمن المعروف أن فيتامين أ من أهم العناصر الغذائية بالنسبة لصحة العين، حيث يساعد على حفظ صحة الإبصار ويغذي أنسجتها وينشطها، ويحتوي نبات البردقوش على نسب مرتفعة جداً من هذا الفيتامين، بجانب احتواء البردقوش على مركب Zea-Xanthin الذي يقاوم الأمراض الشائعة بالنسبة للعيون، خاصة تلك الأنواع التي تظهر كنتيجة للتقدم العمري للإنسان، ومن أمثلة أمراض العيون التي يقي منها البردقوش مرضي المياه الزرقاء ومرض التنكس البقعي، مما يضع البردقوش في ذات مكانة الجزر وإن كان الأخير أكثر شهرة في ذاك الصدد.

 معالج للعقم :

نادراً ما تكون مشروبات الأعشاب المساعدة على ارتخاء الأعصاب لها فوائد جنسية، لكن من فوائد البردقوش العجيبة أنه يجمع بين هذين الضدين، فقد وجد الباجثون أن نبات البردقوش له قدرة على علاج العقم، وهذا لأنه يساهم في عملية تحفيز الجسم لإفراز الهرمونات الجنسية، ويحفظ اتزانها بداخله وبالتالي يعد معالجاً للعقم ومحافظاً على القدرة الجنسية بالنسبة للأصحاء.

 فعال بالنسبة للبرد :

نزلات البرد والأنفلونزا هي من الإصابات الشائعة بين الناس دائمة التكرار، وقد بات التعامل المنزلي معها بالأمر اليسير، وعادة لا يلجأ مريض إلى الطبيب إلا إذا كان مصاباً بنزلات البرد الحادة، وقد ارتبط علاج هذا الذي ينتشر في الشتاء خصيصاً بمجموعة من الفواكه، فالبرتقال واليوسفي يشتهران بقدرتهما على علاجه بفضل ما يحتويان عليه من فيتامين ج، لكن الحقيقة أن لو علم الناس بـ فوائد البردقوش وما يحتويه من عناصر، لقدموه إلى المرضى عوضاً عن عصائر الفاكهة الآخرى، وذلك لأنه يحتوي على نسب غاية في الارتفاع من فيتامين ج المحفز للمناعة، كما يعد البردقوش من الأعشاب المزيلة للاحتقان الذي يكون مصاحباً للبرد، وكذا يحد ويخفف من الالتهابات التي تصيب الحنجرة والبلعوم.

 القلب والأوعية الدموية :

يمكن اعتبار القلب العضو المسئول عن صحة الجسم بصفة، وبما أن القلب له نصيب من فوائد البردقوش ،يمكن من هذا المنطلق إعداد البردقوش نباتاً مفيداً لأعضاء الجسم على إطلاقها، حيث أن البردقوش يساهم على تحسين جريان الدورة الدموية، وفي ذات الوقت يعد من الأطعمة التي تساعد على تقوية وتنشيط عضلة القلب، ومن ثم فأنه يسمح في وصول الكم المناسب من الدماء لكل عضو ونسيج بالجسم، مما يؤدي إلى تحفيزها ويزيد من قدرتها على القيام بالوظائف الموكلة إليها، أما عن فوائد البردقوش الوقائية فيما يخص صحة القلب، فالبردقوش يساعد على تخفيض معدلات الكوليسترول الضار بالدم، ونتيجة لذلك يعمل على حفظ مستويات ضغط الدم ويقي من ارتفاعه، كما يحد بنسبة كبيرة من احتمالات تعرض الإنسان للإصابة بالجلطات القاتلة.

 مفيد لصحة المرأة :

المرأة هي صاحبة نصيب الأسد من فوائد البردقوش الصحية، فأغلب ما يمكن أن تعاني منه النساء يساعد البردقوش على علاجه، فالبردقوش يساهم بشكل فعال في تنظيم إفراز الجسم لهرمون البرولاكتين وهو الهرمون المسئول عن انتظام الدورة الشهرية، وبالنسبة للمرأة المُرضعة فأن ذات الهرمون هو المسئول عن إدرار الحليب، ولذا ينصح أساتذة طب النساء بتناول المرأة خلال فترة الرضاعة لمشروب البردقوش المغلي، كونه يعد أحد أكثر مدرات الحليب الطبيعية فاعلية.

 التخسيس :

من فوائد البردقوش قدرته الفائقة على إنقاص الوزن والمساهمة في حرق الدهون، وهذه إحدى فوائد البردقوش الشهيرة والمعروفة للعامة، لكن المتخصصين يزيدون على ذلك قولهم بأن البردقوش ليس مجرد عشب مخفض للوزن، إنما هو يعد من أكثر الأعشاب فاعلية في ذلك الصدد، وعند مقارنة الشاي الأخضر بالبردقوش نجد أن الأخير أكثر فائدة وأقوى تأثيراًَ، وينصح به لكل من يسعى إلى النحافة أو يعاني من أي نوع من أنواع السمنة.