أرشيف الوسم : عضلات البطن

إن كنت لا تجد وقتاً لممارسة التمارين الرياضية فبالتأكيد إنك بذلك تقصر بحق صحتك .. تعرف معنا كيف تحل تلك المعضلة؟

فوائد تمرينات عضلات الأرجل تنعكس على عضلات الجسم بوجه عام لكن للآسف كثير ما يهملها المتدربون.. فترى ما الذي يحرمون أنفسهم منه؟ وما الذي يعرضون أنفسهم له؟

نظرة سريعة على مخاطر الكعب العالي على صحة المرأة وتأثيره على الوزن وزيادته وايضاً على عيوب ومخاطر عديدة تصيب جسد المرأة جراء انتعاله من دون تحذير

علاقة المشية بالأمراض حقيقة واقعة رغم أن بعضنا لا يعير اهتماما لطريقة المشي أو للإضطرابات الجسمانية التي يمكن أن تكشف عنها إلا أن لها دورا في هذا المجال.

إن أكثر ما يضايق الشخص المصاب بالسمنة هو حجم البطن , لأن الكرش يجعل الشخص يبدو أكبر من سنه الحقيقي. فما هو الكرش وأسباب بروزه وكيف تتخلص من الكرش ؟

بدأنا ننتبه الى أهمية ممارسة الرياضة في كل مراحل النمو من الطفولة حتى الكهولة للوقاية من الأمراض, وغيرها من الايجابيات العديدة التي تقدمها ممارسة الرياضة