أرشيف الوسم : ثقة الإنسان

الجسم المثالي هو الجسم الذى تنخفض به نسبة الدهون بصورة أكبر من خفض الوزن الحيوي للجسم وهنا يحقق الإنسان معادلة الرشاقة. فكيف تحصل على جسم مثالي اذاً ؟