أرشيف الوسم : بطاطس

لابد أن يحرص الإنسان على تناول الأكلات المفيدة متكاملة العناصر الغذائية والصحية وأن يبتعد قدر الإمكان عن تناول الأكلات الضارة التي تضر بجسمه وصحته ونفسيته

تتركز السمنة ومعظم الوزن الزائد في الجزء الأسفل من الجسم عند الأرداف لأمر الذي يفرض اعلان الحرب على الوزن الزائد بواسطة ريجيم الأرداف فما هو ريجيم الأرداف ؟