أرشيف الوسم : النوم العميق

فوائد النوم ضرورة قصوى بالنسبة لنا فالتغيرات التي تطرأ على أجسادنا خلال النوم كثيرة وهي ما يمكننا من الاستمرار في الحياة أثناء يقظتنا

يحذر الاطباء من الاستيقاظ المفاجئ او النهوض مباشرة من الفراش بعد أن يوقظنا جرس المنبه حيث يؤدى ذلك لاضطرابات عصبية وإدراكية. فما هي خطورة الاستيقاظ المفاجئ