أرشيف الوسم : الكربوهيدرات

اليك بعض النصائح للابتعاد عن مجموعة عادات غذائية سيئة ومضرة بالإنسان. وهذه النصائح هي تثقيفية ولا تقدم علاجا لمرض معين ، انما المعرفة طريق صحيح للعلاج

يجب اختيار وجبة العشاء بعناية لأنها مهمة لصحتنا ولأجسامنا ولنومنا وقد تحدد أيضا شهيتنا وصحة جهازنا الهضمي مستقبلا. قما يجب اكله وما يجب تجنبه في وجبة العشاء

أهم وأفضل أنواع الريجيم المشهورة ريجيم أستاذ الجراحة بكلية الطب د.حسين دشتي المشهور ب ريجيم دشتي أو ريجيم أتكن الذي يرتكز على تناول الشخص للحوم والدهون

تحدثنا كثيرا عن أهمية التمارين الرياضية وسوف نذكر بعض الأطعمة الشهية التي تمكن الانسان من أداء التمارين الرياضية بكفاءة وحيوية والحصول على أفضل النتائج.

تزدهر بالطبيعة العديد من المشروبات التي لها قيمة وفائدة عظيمة على صحة أجسادنا وهي أفضل بملايين المرات من المشروبات الغازية, أو العصائر المعلبة الصناعية