أرشيف الوسم : التوتر

حالة الاكتئاب حين تصيب الرجل تكون قاسية وهنا يأتي دور شريكة الحياة في توفير الدعم له.. لكن كيف تعرف بتعرضه لتلك الحالة؟ وكيف توفر له ذلك الدعم الذي يحتاجه؟

التنفس الصحيح هو أمر يختلف تماماً عن عملية التنفس التي نؤديها بشكل لا إرادي، فـ التنفس الصحيح مهارة تكتسب من ممارسة مجموعة تمرينات.. ترى ما هي وما آثارها؟

كيف يمكن التغلب على العصبية؟.. سؤال طالما تكرر وأوجد العلماء له إجابة، بتحديدهم للعوامل والعادات التي تحقق تلك الغاية إذا اتبعت.

العلاج النفسي من الأمور المهملة على الرغم من أنه لا يقل في أهميته عن العلاج العضوي، لكن ترى ما المؤشرات التي تنبه الإنسان إلى حاجته إليه؟

الشباب الدائم والمظهر المتألق هما الغاية التي تسعى كل سيدة لتحقيقها والأمر ليس مستحيلاً فقط يتطلب اتباع بعض النصائح الموصى بها

فوائد القصب الصحية متنوعة واكتسبت تنوعها من تنوع مركبات عصيره الذي يتكون من ثلاثة عصائر منحته خصائص صحية أدهشت العلماء عند اكتشافها

حدد علماء النفس أعراض التوتر والتي يعد الانتباه إليها أول خطوة على طريق العلاج والتخلص من تلك المشكلة النفسية التي تشكل إزعاجاً لكل من يصاب بها

هل الصيام في شهر رمضان المعظم له دور في مساعدة الانسان الذي يود ان يترك التدخين نهائيا ام لا؟ تعالوا لنتعرف على العلاقة الموجودة بين التدخين وشهر رمضان.

طرق بسيطة تجعل الإنسان يخلص نفسه بنفسه من الضغوط والتوتر لأنها تتراكم، وأفضل الطرق التي تساعد على إراحة الأعصاب هي الإسترخاء. كيف تسترخي قبل النوم اذاً ؟

المساج من الوسائل العلاجية والتدليك يقضي على الكرش والوزن الزائد وخاصة مشكل دهون البطن والكرش فكيف يتم ذلك وكيف تحافظ على رشاقة بطنك بعد التخلص من الكرش