أرشيف الوسم : التمرين

الأسس التي تستطيع أن تعتمد عليها لبناء جسم رياضي متوازن وتكون مثال للجاذبية والصحة معا لذا لا تتعجل وخذ الأمور بروية لتبني الجسم الرياضي الذي طالما حلمت به

ان ممارسة التمارين الرياضية من اكثر الانشطة المحببة للشباب ولكن مع الاستمرار في ممارسة التمارين الرياضية سرعان ما يشعرون بالملل والرتابة فكيف نتغلب على هذا