إدارة الوزن

إن أكثر ما يضايق الشخص المصاب بالسمنة هو حجم البطن , لأن الكرش يجعل الشخص يبدو أكبر من سنه الحقيقي. فما هو الكرش وأسباب بروزه وكيف تتخلص من الكرش ؟

مشكل فقدان الشهية من المشاكل الشائعة التي يعاني منها الشخص النحيف فهي السبب الرئيس الذي يؤدي لخسارة الوزن فما هي أسباب مرض فقدان الشهية ؟ وكيف يمكن علاجها؟

النحافة مشكلا صحيا مثله مثل السمنة ويسمى الشخص نحيفا عندما يقل وزن الشخص عن المعدل الطبيعي وتتعدد أسباب النحافة وتختلف من شخص لآخر فما هي أسباب النحافة ؟

هناك 24% من الرجال و27% من النساء يعانون من السمنة في دراسة بحثية توضح الفارق بين الرجال والنساء في المعاناة من السمنة المفرطة وأوزانهم فوق المعدل الطبيعي

بسبب المعاناة الكبيرة التي يعيشها الشخص البدين وبسبب نظرة المجتمع فإنه يسعى بكل قوة وحماس للحصول على جسم رشيق ومتناسق يتماشى مع مقاييس الموضة العالمية بالإضافة لما يعرض في التلفزيون والمجلات من صور المشاهير والفنانين .. مما يجعل الشخص البدين مهووسا بالحمية والجمال وخصوصا النساء لكن هذا الهوس للحصول على جسم رشيق قد يدفع الشخص إلى الإضرار بنفسه وإيذاء جسده بحمية قاسية أو بطرق أخرى قد تجعله طريح الفراش أو زبونا دائما في المستشفيات إذا لم تكن طرق الريجيم التي يتبعها تحت إشراف إختصاصي لأن الناس عادة يقعون في أخطاء كثيرة أثناء سيرهم نحو طريق الرشاقة.

مشكلة السمنة اصبحت تؤرق الكثير في حياتنا اليومية لذا سوف نقدم لك عزيزي الرجل وصفات للتخسيس وبعض النصائح في الطعام تساعدك على التخسيس وازالة الدهون.

أدى تغير نظام حياتنا وغذائنا إلى تضاعف عدد المصابين بداء السمنة في كل دول العالم وانتقل داء السمنة الخطير إلى مجتمعاتنا, فما هي اسباب السمنة وأضراره علينا؟