للرجال .. سر زيادة الوزن بعد الزواج

زيادة الوزن بعد الزواج من الأمور الملفتة لنظر العامة وكثيراً ما يتحدثون عنها، بل أن تلك الزيادة خاصة بالنسبة للرجل باتت من الأمور المسلم بها، حتى أننا نجد بعض الأهل ينصحون الابن المقبل على الزواج بإنقاص وزنه، حتى لا يتأثر مظهره كثيراً بالزيادة التي ستصيبه -لا محالة- بعد الزواج، وبقدر ما جذب هذا الأمر نظر العامة شغل عقول العلماء، الذين قاموا بعدة دراسات بحثية بهدف تفسير زيادة الوزن بعد الزواج

 أسباب زيادة الوزن بعد الزواج :

الوزن الذي يكتسبه الرجال بعد الزواج يقدره العلماء بـ(4: 10كجم)، وقد جاهد الباحثون منذ منتصف السبعينات وحتى بداية الألفية الجديدة، في محاولة لتفسير زيادة الوزن بعد الزواج ،وفي النهاية لم يتمكنوا من تحديد أية أسباب فسيولوجية، واكتشفوا أن زيادة الوزن لا تنتج إلا عن العوامل النفسية والسلوكية.

1- الشعور بالاستقرار :

قد تبدو العلاقة بين الاستقرار والوزن غريبة بعض الشيء، لكن الباحثون وجدوا أن المشاعر الإيجابية لدى الزوج، هي أحد أهم العوامل المُسببة لـ زيادة الوزن بعد الزواج ،حيث يخلق لدى الرجل شعور داخلي بالاستقرار العاطفي والاتزان النفسي، ويترتب على ذلك رفع شهية الزوج لأقصى معدلاتها، وبناء عليه يميل أكثر إلى تناول الأطعمة الغنية بالدهون والكربوهيدرات، أو تلك التي تحتوي على نسب مرتفعة من السكريات، فمن المعروف أن الشهية للطعام تُنظم عبر الإشارات التبادلية بين الجهازين الهضمي والعصبي، ومن ثم تكون شديدة التأثر بالحالة النفسية وتزيد مع الاسترخاء العقلي.

 2- نمط الحياة :

ليس الوزن وحده هو ما يتغير بعد الزواج، فالوزن ما هو إلا جزء من حياة نمطها بأكمله يطرأ عليه الكثير من التغيير، وعلى الرغم من أن أغلب هذه التغيرات إجابية إلا أن لها آثار جانبية أحدها زيادة الوزن، والتي تنتج عن اختلاف العادات المتعلقة بتناول الطعام، فقبل الزواج عادة ما تكون حياة الرجل متسمة بالفوضى والعشوائية، أما بعده فأن تناول الوجبات الرئيسية يكون في مواعيد ثابتة، كذلك كمية الطعام في كل وجبة ونوعيته تختلف عن السابق، وكل هذه عوامل تقود إلى زيادة الوزن بعد الزوج ،بجانب عوامل أخرى -لا تتعلق بالطعام- تؤدي لزيادة الوزن بطريقة غير مباشرة، منها أن الرجل يمكث بالمنزل أغلب الوقت وبالتالي ينخفض معدل الحركة لديه مقارنة بالماضي.

 3- نوع الطعام :

الاعتقاد الشائع في وطننا العربي أن كلما ارتفعت نسبة الدهون بالطعام كان أفضل، ومن ثم فأن الأهل إذا أرادوا إكرام العروسين فدائماً ما يكون إكرامهم من ذلك النوع المُمرِض!، الذي تصبح معه زيادة الوزن بعد الزواج من أبسط الآثار التي يمكن أن تترتب عليه، على الجانب الآخر تحاول الزوجة خلال فترات الزواجة الأولى إبراز مواهبها، فتقوم بتقديم أكثر من صنف شهي للزوج ضمن الوجبة الواحدة، ومع الشهية المرتفعة للزوج فأنه يكتسب كم هائل من السعرات الحرارية خلال بضعة دقائق، كما أن بعض الأزواج يفرطون في الطعام للتدليل على إعجابهم بطعام زوجاتهم، مما يؤدي إلى إصابتهم بالسمنة والترهلات.

 4- الإهمال :

إهمال الذات من أسباب زيادة الوزن بعد الزواج الصادمة والمؤسفة، فمن بين المتزوجين الذين خضعوا للدراسة، من كان زيادة وزنه ناتجة عن إهماله لإدارة وزنه وتخليه عن حرصه، والسبب في ذلك إحساسه الداخلي بعدم حاجته لأن يبدو جذاباً، وبالتالي تكون عملية تحجيم كميات طعامه من الأمور المؤجلة، وممارسة الرياضية تصير في ذيل قائمة أولوياته، وبالتأكيد أن هذا السبب لا يقبله عقل ولا يحكمه منطق، فيجب على الإنسان الاهتمام بمظهره العام خلال كافة مراحل حياته، بجانب أن الإنسان بهذا السلوك يعرض نفسه لمخاطر السمنة العديدة.