أرشيف الوسم : فوائد فيتامين د

نقص فيتامين د من أخطر الحالات التي قد تواجه الإنسان، لذا بقدر أهمية التعرف على مصادر ذلك الفيتامين يجب التعرف على مسببات نقصه وأعراضه.. فما هي؟

فيتامين د أو فيتامين D هو أحد الفيتامينات المتحللة بالدهون والذي اكتسب صفة فيتامين بسبب فوائده الصحية المتعددة فما هي هذه الفوائد وما مصادر الحصول عليه