أرشيف الوسم : عضلات الجسم

السكتة الدماغية هي إحدى أخطر الإصابات التي قد تلحق بالإنسان وتعد من الإصابات القاتلة.. فترى ما العوامل التي تسببها؟ وما مضاعفاتها وكيف تتم الوقاية منها؟

فوائد البروكلي الصحية كانت سبباً في وصف العلماء له بأنه كنز لا يفنى.. فهل استحق هذا الوصف؟.. تعرف على فوائده لتحكم بنفسك..

فوائد تمرينات عضلات الأرجل تنعكس على عضلات الجسم بوجه عام لكن للآسف كثير ما يهملها المتدربون.. فترى ما الذي يحرمون أنفسهم منه؟ وما الذي يعرضون أنفسهم له؟

فوائد الصلاة الصحية يمكن أن توصف بالمذهلة بل أنها وصفت بذلك فعلاً من قبل العلماء الذين كشفوا عنها، فتلك الحركات البسيطة التي تؤدى لها تأثير إيجابي لا يصدق

صحة القلب هي أساس الصحة العامة للجسم لذلك يعد تنشيط عضلة القلب من الإجراءات الوقائية والضرورية التي يجب أن نأخذها في الحسبان لضمان حياة صحية

طرق بسيطة تجعل الإنسان يخلص نفسه بنفسه من الضغوط والتوتر لأنها تتراكم، وأفضل الطرق التي تساعد على إراحة الأعصاب هي الإسترخاء. كيف تسترخي قبل النوم اذاً ؟

الاطباء ينصحون اكثر بالاعتماد على الاطعمة التي تساعد على نمو العضلات وحددوها بجدول كامل وسنورد لكم الاطعمة العشرة الاكثر استخداما في نمو العضلات وسبب تميزها

لا شك ان ممارسة الرياضة بانواعها مفيدة للجسم ومن الضروري ان يقوم الانسان بممارسة الرياضة ولكن عند ممارسة الرياضة هناك اشياء لابد من أخذها بعين الاعتبار

تعددت انواع الرجيم وأشهر انواع الرجيم التي لقيت رواجا واهتماما هي رجيم الماء، رجيم الخضر والفواكه، رجيم البروتينات، رجيم الأغذية السلبية، ورجيم التدليك

المكملات الغذائية تتوقف اضراراها ومنفعتها على امور عديدة. فما هي افضل انواعها وهل تغنيك المكملات الغذائية عن الطعام وما هي اضرار المكملات الغذائية ؟