أرشيف الوسم : الشوفان

الإقلاع عن التدخين ليس سهلا ولكنه ليس مستحيلا. على المدخن ان يعلم ماهي اضرار التدخين ثم يتعرف على طرق الإقلاع مثل الأطعمة التي تساعد على الإقلاع عن التدخين

تحدثنا كثيرا عن أهمية التمارين الرياضية وسوف نذكر بعض الأطعمة الشهية التي تمكن الانسان من أداء التمارين الرياضية بكفاءة وحيوية والحصول على أفضل النتائج.