أرشيف الوسم : الحالة المزاجية

التنفس الصحيح هو أمر يختلف تماماً عن عملية التنفس التي نؤديها بشكل لا إرادي، فـ التنفس الصحيح مهارة تكتسب من ممارسة مجموعة تمرينات.. ترى ما هي وما آثارها؟

كيف يمكن التغلب على العصبية؟.. سؤال طالما تكرر وأوجد العلماء له إجابة، بتحديدهم للعوامل والعادات التي تحقق تلك الغاية إذا اتبعت.

فوائد البردقوش عرفتها الحضارات القديمة وتم استخدامه لأغراض علاجية ومع التقدم العلمي تم اكتشاف المزيد مما جعله من أكثر الأعشاب نفعاً للإنسان