أرشيف الوسم : وجبة الإفطار

الرياضة في رمضان هل هي من الأمور المفيدة أما أنها مضرة للإنسان.. بعيداً عن التخمينات، فلنتعرف على ما قاله الخبراء حول ذلك الأمر

وجبة الإفطار الرمضانية عادة ما يصيب الإنسان بعدها حالة من الخمول والفتور.. فما أسباب ذلك؟ وكيف يمكن للصائم أن يتجنب تلك الحالة؟

العطش في رمضان من المشكلات التي يعاني منها الصائم دوماً.. وقد حدد الخبراء مجموعة من السلوكيات التي قد تحد من تلك المعاناة.. تعرف عليها

العقل السليم دائماً يبدأ من الجسم السليم : مجموعة نصائح تساعدك على إتباع نظام غذائي سليم والتمتع بجسم نشيط وحيوي فحيوية الجسم تبدأ مما ندخله إليه

يعتبر ريجيم الماء من أحدث الطرق للتخسيس المستخدمة هذه الأيام كما أنها من أسهلها فما هي فكرة عمل ريجيم الماء وخطوات ريجيم الماء ونصائح استخدام ريجيم الماء

مما لا شك فيه ان ريجيم الزبادي من أفضل أنواع الريجيم واكثرها سهولة فهو يخسس الوزن الزائد في الجسمومن الكرش. فما هي فكرة عمل ريجيم الزبادي وخطوات تطبيقه

يعتبر الثلث الأول من الحمل مرحلة حساسة جداً تؤثر على مستقبل الحمل ككل، ولذلك على المرأة ان تعرف جيدا كيف تتعامل مع مرحلة الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل

فشل الريجيم هو مشكل تقع فيه معظم النساء بعد صبر شهور من الرجيم وعدم الحصول في النهاية على أي نتيجة. فما هو سبب فشل الريجيم في هذه الحالة وكيف يمكن انجاحه ؟

اضرار الأكل في وقت متأخر من الليل كثيرة والعلاقة بين الغذاء وجسم الإنسان علاقة وثيقة ترتبط بحسن إختياره لنوعية وكمية الطعام واختياره لموعد تناول طعامه

ينصح الأطباء وأخصائيي التغذية الشخص البدين بضرورة اتباع خطوات سهلة لإنقاص الوزن بسرعة بدون تتبع نظام حمية صارم أو متابعة طبية فاليك طرق بسيطة لخسارة الوزن