أرشيف الوسم : مشاكل في النوم

الكثيرون يعيشون حياة تؤدي وتزيد في نسبة ارتفاع ضغط الدم ولذلك فان الإقلاع عن العادات السيئة واتباع نظام غذائي وممارسة الرياضة تساعد على منع ارتفاع ضغط الدم