الرئيسية - أرشيف الوسم : عضلات الصدر

أرشيف الوسم : عضلات الصدر

عضلات الأرجل .. أربعة أسباب تجعلك لا تهمل تمريناتها

عضلات الأرجل .. أربعة أسباب تجعلك لا تهمل تمريناتها

فوائد تمرينات عضلات الأرجل تنعكس على عضلات الجسم بوجه عام لكن للآسف كثير ما يهملها المتدربون.. فترى ما الذي يحرمون أنفسهم منه؟ وما الذي يعرضون أنفسهم له؟

أكمل القراءة »

ليس لديك وقت للجيم …اليك هذه التمارين الرياضية

ليس لديك وقت للجيم ...اليك هذه التمارين الرياضية

ممارسة الرياضة عبر التمارين الرياضية في البيت ان لم يكن لديك وقت للذهاب للجيم افضل من لا شيء بالتأكيد اليكم بعض التمارين الرياضية التي يتم اداؤها في المنزل

أكمل القراءة »