أرشيف الوسم : خسارة الوزن

قلة الحركة والكسل يجعل الأشخاص عرضة للتعرض للأمراض الخطيرة التي ترتبط بالدورة الدموية. الحركة المستمرة تساعد على حرق الدهون وتحسين وظائف الجسم المختلفة

أصبح الأمر متاحا بل وبسيطا أن تمارس الرياضة بدون تكاليف وذلك عن طريقة ممارسة أنواع من الرياضة لا تكلف نقودا فماهي هذه الرياضات وكيف تمارس الرياضة بدون تكاليف

تعتبر النحافة من بين الاضطرابات الصحية التي يعاني منها الكثير من الناس فكيف تعرف أنك تعاني من حالة Hardgainers أو ما يفسر بالعربية بصعوبة اكتساب الوزن

نصائح لخسارة الوزن بطريقة صحية: كيف للمرء أن ينقص من وزنه بطريقة فعالة و أمنة؟ إليك بعض النقاط التي يجب أخذها بعين الاعتبار عندما تحاول الإنقاص من وزنك.