أرشيف الوسم : تمرينات

ممارسة تمرينات إنقاص الوزن هي أسهل و أسرع وسائل خسارة السعرات الحرارية و إذابة الدهون و منها ما هو بسيط يمكن ممارسته في المنزل مع ضمان تحقيق نتائج مرضية

منذ عدة اعوام كان يغيب عن عامة الشباب وتجمعاتهم الاهتمام برياضة كمال الأجسام (الجمانيزيوم او الجيم). فما هي تمرينات الجيمانزيوم ( الجيم ) الأساسية العامة ؟