أرشيف الوسم : بروتينات

التغذية السليمة والمناعة : التغذية الغير سليمة تضعف الجهاز المناعي ولكي تكون التغذية سليمة فيجب التنوع فى مكونات الغذاء لتحتوي على ما يحتاجه جسم الإنسان

الأسس التي تستطيع أن تعتمد عليها لبناء جسم رياضي متوازن وتكون مثال للجاذبية والصحة معا لذا لا تتعجل وخذ الأمور بروية لتبني الجسم الرياضي الذي طالما حلمت به