أرشيف الوسم : امراض القلب

اظهرت دراسة حديثة اهمية النوم المنتظم وممارسة الرياضة بانتظام الالتزام بالنصائح التقليدية البسيطة التي يقولها الاطباء دائما لنا للوقاية من امراض القلب

فوائد اللعاب كثيرة ربما قد لا ننتبه اليها ولكنها حقيقة وموجودة واثبتها العلماء, بل وتطور البحث في فوائد اللعاب حتى تبين انه يساعدنا في الكشف عن بعض الامراض

ممارسة الرياضة عبر التمارين الرياضية في البيت ان لم يكن لديك وقت للذهاب للجيم افضل من لا شيء بالتأكيد اليكم بعض التمارين الرياضية التي يتم اداؤها في المنزل