الرئيسية - أرشيف الوسم : الوزن المثالي

أرشيف الوسم : الوزن المثالي

سلامة العقل والجسم : العقل السليم في الجسم السليم

العقل السليم في الجسم السليم

هل تعي ان العقل السليم والجسد السليم امانه وان الحفاظ على الجسم سليما يطيل العمر. ماهي علاقه الجسم السليم بسلامه العقل وماهي الافعال التي تتلف العقل والجسم

أكمل القراءة »

كيف تخسر الوزن بسرعة … طرق بسيطة لخسارة الوزن

كيف تخسر الوزن بسرعة ... طرق بسيطة لخسارة الوزن

ينصح الأطباء وأخصائيي التغذية الشخص البدين بضرورة اتباع خطوات سهلة لإنقاص الوزن بسرعة بدون تتبع نظام حمية صارم أو متابعة طبية فاليك طرق بسيطة لخسارة الوزن

أكمل القراءة »

تجنب خيبة الأمل بعد الحمية … كيف تحافظ على وزنك بعد الحمية ؟

تجنب خيبة الأمل بعد الحمية ... كيف تحافظ على وزنك بعد الحمية ؟

الغالبية العظمى التي تنجح في بداية الطريق وتخسر الوزن تشعر بخيبة الأمل فيما بعد لأن رشاقتهم لا تدوم طويلا . فما هي أفضل الطرق للمحافظة على الوزن بعد الحمية

أكمل القراءة »

السمنة .. حقائق طبية وعلمية مدهشة حول السمنة

السمنة .. حقائق طبية مدهشة حول السمنة

هناك 24% من الرجال و27% من النساء يعانون من السمنة في دراسة بحثية توضح الفارق بين الرجال والنساء في المعاناة من السمنة المفرطة وأوزانهم فوق المعدل الطبيعي

أكمل القراءة »