الرئيسية - أرشيف الوسم : المجهود البدني

أرشيف الوسم : المجهود البدني

ضربة الشمس .. الأعراض والوقاية وكيفية التعامل معها

ضربة الشمس .. الأعراض والوقاية وكيفية التعامل معها

ضربة الشمس هي أكثر الإصابات شيوعاً خلال فصل الصيف وتصنف كإصابة مهددة بالحياة.. فترى ما أعراض ضربة الشمس وكيف يتم التعامل معها؟ وما إمكانية الوقاية منها؟

أكمل القراءة »

الجسم الرياضي وجاذبيته : كيف تملك جسما رياضيا ؟

الجسم الرياضي جسما رياضيا

الأسس التي تستطيع أن تعتمد عليها لبناء جسم رياضي متوازن وتكون مثال للجاذبية والصحة معا لذا لا تتعجل وخذ الأمور بروية لتبني الجسم الرياضي الذي طالما حلمت به

أكمل القراءة »