أرشيف الوسم : الصفاء الذهني

فوائد التأمل الصحية أكثر تعدد مما نتخيل، ذلك ما كشفته الدراسات العلمية التي تناولت التأمل بالبحث.. فإلى ماذا توصلت؟

اليوغا ونبذة مختصرة عن بعض وضعيات التدريبات الأساسية لليوغا وبدأنا بوضعية الجبل والأن نكمل مع وضعية المثلث ، وضعية المحارب، وضعية السارية، وضعية الخياط