الرئيسية - أرشيف الوسم : الشوفان

أرشيف الوسم : الشوفان

الإقلاع عن التدخين : أطعمة تساعد على الإقلاع عن التدخين

أطعمة تساعد على الإقلاع عن التدخين

الإقلاع عن التدخين ليس سهلا ولكنه ليس مستحيلا. على المدخن ان يعلم ماهي اضرار التدخين ثم يتعرف على طرق الإقلاع مثل الأطعمة التي تساعد على الإقلاع عن التدخين

أكمل القراءة »

أطعمة هامة يفضل تناولها قبل ممارسة التمارين الرياضية

أطعمة هامة يفضل تناولها قبل ممارسة التمارين الرياضية

تحدثنا كثيرا عن أهمية التمارين الرياضية وسوف نذكر بعض الأطعمة الشهية التي تمكن الانسان من أداء التمارين الرياضية بكفاءة وحيوية والحصول على أفضل النتائج.

أكمل القراءة »