الرئيسية - أرشيف الوسم : الجيم

أرشيف الوسم : الجيم

انعدام اللياقة البدنية لها علامات فاعرفها ومارس الرياضة للتخلص منها

انعدام اللياقة البدنية لها علامات فاعرفها

اللياقة البدنية والصحة نفسها وجهان لعملة واحدة هناك علامات ان وجدت فيك فتأكد انك لا توجد لديك اللياقة البدنية الكافية ولابد من ممارسة الرياضة للتخلص من ذلك

أكمل القراءة »

الرشاقة والجاذبية وجهان لعملة واحدة .. جاذبية الرجل تكمن في رشاقته

الرشاقة والجاذبية وجهان لعملة واحدة

يهتم الرجال باللياقة و الرشاقة ويرون ان الرشاقة فيها سر جاذبيتهم فما هو دور النحافة والتمارين الرياضية والكرش في ذلك؟ وكيف تحصل على الرشاقة عبر ضبط الوزن

أكمل القراءة »

ليس لديك وقت للجيم …اليك هذه التمارين الرياضية

ليس لديك وقت للجيم ...اليك هذه التمارين الرياضية

ممارسة الرياضة عبر التمارين الرياضية في البيت ان لم يكن لديك وقت للذهاب للجيم افضل من لا شيء بالتأكيد اليكم بعض التمارين الرياضية التي يتم اداؤها في المنزل

أكمل القراءة »

تمرينات الجيمانزيوم ( الجيم ) الأساسية العامة

تمرينات الجيمانزيوم ( الجيم ) الأساسية العامة

منذ عدة اعوام كان يغيب عن عامة الشباب وتجمعاتهم الاهتمام برياضة كمال الأجسام (الجمانيزيوم او الجيم). فما هي تمرينات الجيمانزيوم ( الجيم ) الأساسية العامة ؟

أكمل القراءة »