أرشيف الوسم : البروتينات

الريجيم البروتيني يعتمد على تناول أطعمة تحتوي على نسبة بروتينات عالية مع تناول القليل من الخضروات والفواكه. تعالو معنا نتعرفاكثر على الرجيم البروتيني

الطفل الذي يعاني من فرط الحركة او فرط النشاط ليس سيئ، كسول، أو غبي. قد تكون لديه مشكلة الجلوس والانصات والتركيز او قد يتصرف وفق دافع غريزي من دون التفكير

الشعور المستمر بالإرهاق، الكسل والخمول هو عبارة عن إشارة يعطيها الجسم مفادها أن هناك خللا ما في وظائفه. وفيما يلي أهم الأسباب التي تصيب النساء بالخمول والكسل

هناك عادات بسيطة يومية نقوم بها تزيد الوزن وبسرعة لذلك ينصح خبراء التغذية والريجيم باتباع بعض النصائح البسيطة من أجل تجنب بعض العادات السيئة التي تزيد الوزن

أثبتت الدراسات أن الافوكادو يحتوي دهون جيدة مفيدة للجسم تخفض نسبة الكوليسترول ، ويحتوي الافوكادو على الكثير من الفيتامينات والمواد المغذية. فكيف نستفيد منه

فوائد الأرز : من بين أكثر الأطعمة التي أصبح الحديث يدور عنها وعن مدى فوائدها المناعية هي الأرز, فهل الأرز فعلا يقوي المناعة وماهي العلاقة بين الأرز والمناعة

من المشاكل التي تحدث بعد فقدان الوزن ترهل الجلد, فما هي أسباب ترهل الجلد ؟ وكيف يمكن معالجتها والتخلص منها وما هي النصائح من أجل التخلص من ترهل الجلد ؟

الاطباء ينصحون اكثر بالاعتماد على الاطعمة التي تساعد على نمو العضلات وحددوها بجدول كامل وسنورد لكم الاطعمة العشرة الاكثر استخداما في نمو العضلات وسبب تميزها

جسم الإنسان بحاجة الى الطعام المناسب اي ان تكون هذه الاطعمة متكاملة وصحية ليتحصل على كامل المواد الغذائية اللازمة. فما هي الاطعمة التي يجب الابتعاد عنها ؟

تعرف على وجبات ونصائح التي يمكن إستخدامها وتطبيقها لنزيد من حالة الحيوية والإنتعاش تحت ما يسمى: ريجيم الكسل. فما هو ريجيم الكسل وما هي الوجبات ضد الكسل ...