الرئيسية - أرشيف الوسم : الاسترخاء

أرشيف الوسم : الاسترخاء

حالة الاكتئاب لدى الرجل.. كيف تكتشفينها وكيف تدعمينه؟

حالة الاكتئاب لدى الرجل.. كيف تكتشفينها وكيف تدعمينه؟

حالة الاكتئاب حين تصيب الرجل تكون قاسية وهنا يأتي دور شريكة الحياة في توفير الدعم له.. لكن كيف تعرف بتعرضه لتلك الحالة؟ وكيف توفر له ذلك الدعم الذي يحتاجه؟

أكمل القراءة »

التنفس الصحيح .. كيف نحققه ؟ وما فوائده الصحية ؟

التنفس الصحيح .. كيف نحققه ؟ وما فوائده الصحية ؟

التنفس الصحيح هو أمر يختلف تماماً عن عملية التنفس التي نؤديها بشكل لا إرادي، فـ التنفس الصحيح مهارة تكتسب من ممارسة مجموعة تمرينات.. ترى ما هي وما آثارها؟

أكمل القراءة »