أرشيف الوسم : الإسترخاء

العين قد تتأثر بالإجهاد والتعب وقد يظهر هذا التعب على شكل ما يسمى برفة العين, وقد يكون لرفة العين أيضا أسباب أخرى, فما هي أسبابها وهل هي مرض يستدعي العلاج؟

طرق بسيطة تجعل الإنسان يخلص نفسه بنفسه من الضغوط والتوتر لأنها تتراكم، وأفضل الطرق التي تساعد على إراحة الأعصاب هي الإسترخاء. كيف تسترخي قبل النوم اذاً ؟