أرشيف الوسم : السمنة

ثمة علاقة مترابطة وقوية بين الغذاء السليم وصحة الإنسان ولاشك في أن ممارسة الرياضة إلى جانب الغذاء السليم تعد سيمفونية تعزف ألحانها العذبة على صحة الإنسان

الطهو الصحي هو لسلامة جميع أفراد العائلة والأطفال وللمصابين بأمراض القلب والسمنة فما هي طرق الطهو الأكثر صحة وما هي الوجبات الصحية المفضلة لنظام ريجيم سليم

جسمك يعاني من العواقب تكدس السموم والدهون الضارة وكيلوجرامات زائدة بشعة تؤدي الى السمنة والترهلات والأمراض. فما هي أنواع المداواة المطهرة من السموم والدهون

قواعد ونصائح للتخلص من الوزن الزائد. ما العلاقة بين الجوع والتخسيس ولماذا تشعر بالجوع؟ وكيف توقف الشعور بالجوع؟ وما هي أهمية وجبة الافطار للشعور بالجوع

الكثيرون يعيشون حياة تؤدي وتزيد في نسبة ارتفاع ضغط الدم ولذلك فان الإقلاع عن العادات السيئة واتباع نظام غذائي وممارسة الرياضة تساعد على منع ارتفاع ضغط الدم

معظم الناس يعتقدون أن الحمية وحدها تكفي لإنقاص الوزن لكن لا يجب الإعتماد على الحمية وحدها بل الحمية هي جزء من نظام كامل أساسه الرياضة وبعض العادات الأخرى.

اضرار ومساوئ التدخين التي لا تنتهي. لا تنتظر أكثر ... اترك التدخين الآن لأن التدخين مسؤول عن العديد من الأمراض وكذلك الوفاة المبكرة الناجمة عن التدخين

ينصح الأطباء وأخصائيي التغذية الشخص البدين بضرورة اتباع خطوات سهلة لإنقاص الوزن بسرعة بدون تتبع نظام حمية صارم أو متابعة طبية فاليك طرق بسيطة لخسارة الوزن

الغالبية العظمى التي تنجح في بداية الطريق وتخسر الوزن تشعر بخيبة الأمل فيما بعد لأن رشاقتهم لا تدوم طويلا . فما هي أفضل الطرق للمحافظة على الوزن بعد الحمية

النحافة مشكلا صحيا مثله مثل السمنة ويسمى الشخص نحيفا عندما يقل وزن الشخص عن المعدل الطبيعي وتتعدد أسباب النحافة وتختلف من شخص لآخر فما هي أسباب النحافة ؟