أرشيف الوسم : التخسيس

ممارسة تمرينات إنقاص الوزن هي أسهل و أسرع وسائل خسارة السعرات الحرارية و إذابة الدهون و منها ما هو بسيط يمكن ممارسته في المنزل مع ضمان تحقيق نتائج مرضية

قواعد ونصائح للتخلص من الوزن الزائد. ما العلاقة بين الجوع والتخسيس ولماذا تشعر بالجوع؟ وكيف توقف الشعور بالجوع؟ وما هي أهمية وجبة الافطار للشعور بالجوع